Что такое пауза в отношениях и почему люди это делают? Имеет ли это смысл и может ли это быть полезно?

Данная статья будет посвящена так называемой паузе в отношениях, то есть ситуация, в которой один из партнеров (или оба) заявляют, что хотели бы сделать перерыв. Обычно это происходит в конфликтной ситуации, когда напряжение между двумя людьми приводит не к разрыву, а к своеобразному «пробному» расставанию – и, следовательно, к упомянутому разрыву.

Зачем люди стремятся к паузе в отношениях? Согласно объяснениям психологов, чаще всего это нужно, чтобы понять свою сущность, без партнера: жизнь, чувства. Но является ли это лишь временным сомнением или полноценным кризисом? Или это всего лишь первый шаг к тому, чтобы закончить отношения, чтобы обеспечить некоторую «амортизацию» после того, как мы приняли решение уйти?

Пауза в отношениях: психология

1. Вам нужно время, чтобы дистанцироваться и подумать о ваших взаимоотношениях: когда есть место конфликтам и напряженности или более травмирующим ситуациям, иногда вам нужно немного личного пространства и другой человек начинает вас раздражать. Иногда, чтобы холодно взглянуть на проблему в ваших взаимоотношениях, вам сначала нужно отделиться от партнера, остыть в одиночестве и подумать об этом.

2. Вы хотите почувствовать, каково быть холостяком: это еще одно чувство, которое часто приходит в голову, особенно среди пар, которые познакомились в молодом возрасте и, хотя им хорошо друг с другом, им необходимо набраться опыта или посмотреть, приведет ли разлука к тому, что они станут скучать друг по другу. Это рискованный эксперимент, и в очень немногих случаях он оказывается очень успешным.

3. Предвкушение разрыва: это одно из самых распространенных обстоятельств разрыва отношений – желание одного из партнеров закончить, но несильно ранить свою половину. Особенно, когда один из партнеров настаивает на разрыве, есть вероятность, что они действительно хотят расстаться, но у них нет смелости взять на себя ответственность за это решение. К сожалению, вопреки всем мыслям, такие действия обычно только ухудшают данное положение.

Если девушка хочет паузы 

Решение о паузе может иметь множество причин, и в основном можно выделить 3 обстоятельства, стоящие за этим:

Почему девушка хочет взять перерыв в отношениях? Как себя вести, чтобы не потерять ее?

Причины разрыва у мужчин и женщин обычно очень похожи. Возможно, вашей девушке нужно дистанцироваться от проблемы, которая возникла между вами. Такой проблемой может быть, например, измена, и ваш партнер хочет подумать, хочет ли она быть с вами в этой ситуации и сможет ли она вас простить. Если вы не знаете, в чем проблема, то очень важно понять причину данного решения. В этом случае вам следует согласиться на перерыв, но через время поговорить с ней об этой ситуации. За это время вы можете сами подумать о некоторых вещах, внести изменения в свою жизнь и придумать решения, которые приятно удивят ее и убедят.

Также есть вероятность, что она завела отношения с кем-то еще, но не уверена, стоит ли бросать вас по этой причине. В таком случае перерывом является для нее гарантией – она уйти к другому, но если ничего не выйдет, вернуться к вам. В таком случае не стоит соглашаться сесть на скамейку запасных. Когда вы чувствуете, что за паузой действительно стоит желание разрыва между вами, то вам стоит покинуть ее. Так вы выйдете из отношений с достоинством, если открыто покажете, что отпустили ее и в таком случае, есть вероятность того, что она останется с вами, ведь сильный парень никогда не будет слезно умолять девушку остаться с ним.

Когда парень хочет паузу в отношениях

Когда парень хочет паузы, то он переосмысливает ваши отношения, если в его жизни не произошло чего-то серьезного, из-за чего ему нужно действительно побыть одному (например, смерть любимого человека или борьба с зависимостью), или он хочет дистанцироваться от вас из-за предательства. Однако мужчины обычно более открыто сообщают о проблемах и стремятся их решить. В противном случае парень может побояться решиться на разрыв отношений. Поэтому, если нет конкретной проблемы, о которой вы знаете, вам следует заставить парня признаться в том, что он на самом деле задумал.

В других случаях может случиться так, что парень хочет перерыв в отношениях, чтобы якобы повеселиться. Если вы встречаетесь несколько лет и его коллеги в это время каждую неделю выбирают новую девушку, он смотрит на их жизнь с ностальгией, настолько, что может даже предложить прямой перерыв, во время которого вы и он сможете с кем-нибудь познакомиться. Если вы не согласны, он может решить расстаться с вами или изменить вам. Если вы согласны, у вас есть шанс убедиться, действительно были основаны на сильной эмоциональной связи – достаточно, чтобы он скучал и вернулся к вам.

Насколько хорошо работает пауза в отношениях?

Хорошо ли сработает разрыв зависит от обстоятельств, упомянутых выше.

В первом из них, то есть когда мы хотим дистанцироваться от проблем и что-то обдумать, может оказаться хорошим решением. По сути, пары должны постоянно объяснять и сообщать о вещах и вместе пытаться справиться с кризисом. Однако, когда напряженность становится невыносимой, то дистанция может помочь принять трудное решение и обрести эмоциональную дистанцию. Аналогичным образом, для супружеской пары развод –это не разрыв в одночасье, и перерыв может позволить вам подумать, что делать дальше с отношениями, которые так важны для вашей жизни.

Во втором случае, то есть когда вы хотите испытать чувства вашего партнера, вы должны учитывать тот факт, что согласие на такую сделку также означает принятие риска, что вы никогда не сможете снова быть вместе. Действительно, только в некоторых случаях такая попытка заканчивается хэппи-эндом и пара без сожаления и ревности снова собирается вместе.

С другой стороны, если вы действительно чувствуете, что хотите расстаться, то подумайте об этом и примите окончательное решение. Перерыв только из-за недостатка мужества и страха взять на себя ответственность без необходимости дает другому человеку надежду и продлевает весь процесс, который в любом случае будет болезненным.

Кризис и разрыв отношений

Кризис в отношениях – частая причина, по которой пара решает начать паузу. В этом случае нужно серьезно подумать о том, что именно стоит за проблемами, и попытаться поговорить об этом с партнером.

Если вы оба обнаружите, что вам нужно больше расстояния, чтобы вернуться к теме ваших взаимоотношений, то вам стоит сделать перерыв, который будет ограничен по времени. Убедитесь, что вы оба подумаете о решении проблем в это время.

Помните, что перерыв – это не способ отодвинуть проблемы на второй план и никогда не возвращаться к ним. Всегда будут возникать нерешенные проблемы и, если вы никогда не собираетесь их решать, возможно, лучше подумать о разрыве.

Пауза: вопросы и ответы

Наконец, здесь будут собраны ответы на самые частые вопросы, возникающие по теме паузы в отношениях.

Имеет ли смысл пауза?

Пауза в отношениях имеет смысл, если на самом деле это не означает замену разрыва. В противном случае вам придется посмотреть правде в глаза и, наконец, сказать себе, хотите ли вы быть с вашим партнером или нет. Однако иногда нам это нужно, чтобы проработать проблему, и тогда это находит какое-то оправдание.

Помогает ли?

Пауза помогает, если она возникает по обоюдному согласию. Тогда у вас будет время получить дистанцию, поработать над тяжелыми эмоциями, остыть в одиночестве, подумать над решениями проблем и задуматься о себе.

Какой должна быть пауза в отношениях?

Паузе в отношениях должны предшествовать определенные правила. Вы оба должны знать, в чем ее причина и для чего она должна служить, как вы должны вести себя, общаться и относиться к себе в это время, и через какое время вы вернетесь друг к другу, чтобы принимать решения о будущем ваших отношений и решать проблемы, которые в них возникли.