А не убиваться стараясь стать идеальной матерью…
Во время беременности, после того как я стала мамой, я прочитала много литературы о родах, уходе за новорожденным, правильном воспитании.
С чего начать? Как запомнить и применить их все на практике? Не выгорая, не испытывая при этом дискомфорта от собственного перфекционизма и ответственности за других людей. — это вопрос, который волнует многих молодых мам?
Моя знакомая с ребенком на руках сказала мне такую фразу, которая помогла избежать волнения в тот момент и помогает по сей день : «главное – не забывать о ресурсе».
Благодаря счастливой маме, у малыша есть счастливое детство.
А что? Неплохая идея! Я бы с удовольствием занялась этим. Но позже я поняла и то обстоятельство, что житейская премудрость подруги является закономерным продолжением принципа осознанного родительства.
При этом перфекционизм в родительском деле вполне может быть не только бесполезным или даже вредным, но даже и опасным для мамы, и для ребенка. Это происходит потому что современные дети приходят на нашу землю не для того чтобы быть центром мироздания а для того чтобы быть в центре внимания. Именно поэтому они и приходят в нашу жизнь. После того как женщина родила ребенка и поняла что её жизнь уже не будет такой как прежде, она начинает понимать.
А вот в этом плане есть некоторые нюансы. А вот рождение малыша вовсе не означает необходимость полностью бросить работу и путешествовия и стать одной из тех мам, кто с головой уходит в мир подгузников, перестает следить за собой и интересоваться чем-либо еще. А вот дети – существа очень гибкие и приспосабливающиеся: им это необходимо для выживания.
При этом у ребенка будет возможность научиться жить и общаться с другими людьми в той среде обитания, В этом случае нам придется постоянно поддерживать в нем парниковые условия. Конечно, это может быть трудно для такого человека. В случае если мы создаем базовый комфорт, ресурсы для развития ребенка и любовь, не изменяя при этом кардинально свой образ жизни, он гармонично встраивается в него и воспринимает эту реальность как аксиому.
Ежедневно в моем распоряжении находится целый день для того чтобы уделить внимание моей маленькой дочери. Я уделяю много внимания ее воспитанию, поэтому мне удается выделить особенное время для общения с ней – я читаю, играю и. Но днем я занимаюсь только работой – домом и работой, а также встречаюсь с друзьями.
Сегодня существуют различные приспособления, которые облегчают жизнь молодой маме, а также позволяют ей продолжать активный образ жизни с первых месяцев беременности.
Сейчас моя дочка играет в детском шезлонге рядом со мной. Я рассказываю ей о том, что делаю, слушаю аудиокнигу. А также пишу ей сообщения.
Мы идём в магазин или в гости к друзьям, а потом возвращаемся домой. Ребенок, который имеет возможность заниматься с мамой и папой в комнате по системе Монтессори, очень быстро научится играть самостоятельно, даря маме драгоценные моменты отдыха.
С помощью этих несложных приемов можно снизить вероятность послеродовой депрессии у малыша и дать ему хорошую сенсорную стимуляцию, помогающую в первые годы жизни. Внимание! Если мать в ресурсе – тем меньше она будет уставать и больше времени проводить с ним.
Это объясняется тем, что матери часто бывает некогда быть рядом с ребенком физически и эмоционально.
Американский психолог Дональд Винникотт разработал теорию «Достаточной матери», которая уже стала классикой. Мой преподаватель психологии сказал мне однажды о том что его книга – это единственная вещь, которую необходимо прочитать каждому родителю. Впечатляюще.
Мать, которая воспитывает ребенка в полной мере и всегда готова прийти ему навстречу – это достаточно хорошая мать. И даже в том случае, если малыш заплакал, она не спешит его успокаивать и подходит к нему только после того как он немного успокоится.
А вот с интерпретацией потребностей ребенка она может быть не права, но это не страшно, так как это вполне естественно. В чем польза этого – малыш постепенно, в микродозах, учится справляться со своими эмоциями, обнаруживая, что мир не крутится вокруг него. А в это время он уже начинает готовиться к самостоятельной жизни.
Изначально необходимо надеть маски на себя для того чтобы быть в осознанном состоянии. При этом мама должна позаботиться о том что бы быть в ресурсе.
Поэтому ей нужно время для себя – когда она отдает малыша кому-то, а затем занимается тем, что ее наполняет (в данном случае – материн. А вот измученная и злая мать, скорее всего, ничего не даст своим детям. Но и ребёнок может почувствовать её негативное состояние (возможно даже заплачет) и, скорее всего, будет капризничать. По моему мнению – это очень хорошо, что я могу это почувствовать. Как только начинаю заговаривать о любви и внимании дочери, у меня сразу же пропадает желание это делать. А я злюсь, мне трудно улыбаться ей, и я не могу играть с ней в увлекательную игру.
Если же я правильно организовала день – нашла время на йогу, медитативную практику, любимое дело или просто несколько минут спокойного отдыха, то я встречаю ее с радостной улыбкой и желанием провести время вместе.
Такой подход требует определенных усилий и затрат: нужно договориться о распределении обязанностей с партнером или найти помощников (уборщицу/няню), подобрать быстрые рецепты простых и полезных в питании блюд, грамотно организовать сон ребенка, изучить принципы тайм-менеджмента. Но для меня эта составляющая счастья материнства – основа моего счастья, потому что я. И еще один маленький секрет: современная наука опровергла прямую связь между благополучным детством, успехом личности в будущем и благополучием в настоящем.
Невероятно? Какие советы по отношению к детям можно дать? А что же тогда имеет значение? Имеет. От того, как сложится жизнь наших детей, зависит многое – это и их врожденная натура, и различные события и встречи с ними, которые их ждут.
Ученые сравнили этот феномен с известным феноменом бабочки, которая взмахами крыльев вызывает колебания воздуха. Затем эти причины-следствия подводят к торнадо на другом конце Земли; они, в свою очередь, через длинную цепь причин и след.
Мы тоже, как и родители, взмахиваем крыльями. Не исключено, что мы можем повлиять на его будущее, но это будет не так заметно. Мы любим его всей душой, но это не главное. Быть идеальным не стоит – это может привести к стрессу у ребенка, а также негативно отразиться на психике мамы и малыша.
В этом случае дети усваивают урок намного лучше слов – учите их быть более внимательными к себе и окружающим, а также не допускать чрезмерного беспокойства по поводу своей внешности.